準媽媽們在懷孕后，常常會出現(xiàn)腰酸的情況，這是比較正常的。但是對于處于孕晚期的準媽媽們來說，需要時刻注意身體的不適情況，隨時做好分娩的準備。所以，很多準媽媽們想知道，孕四十周腰疼是在開胯嗎？

孕四十周腰疼，可能是分娩的跡象，不過也可能與勞累、胎頭入盆以后壓迫周圍組織等有關(guān)系。孕婦應該要注意觀察，如果出現(xiàn)見紅或規(guī)律性腹痛，這些臨產(chǎn)的可靠征兆，宜及早去附近的正規(guī)待產(chǎn)。

孕四十周腰疼屬于正常情況的，這是由于子宮不斷增大壓迫導致的，這個時候要多注意休息，坐凳子的時候最好選擇有靠背的，建議睡覺時采取側(cè)臥位姿勢睡覺，還可以選擇使用孕婦枕頭，這樣孕婦也會覺得舒服一些。

孕四十周腰疼可以通過按摩的方法來緩解，例如家人可以用兩手推拿孕婦的雙錐，從上往下推，那樣就可以減輕孕婦腰部的不適。還可以對孕婦進行局部熱敷，使用熱水袋、熱毛巾、紗布等，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。另外，孕婦低強度的運動，適當?shù)纳⑸⒉揭部梢詼p輕腰疼問題。

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