羊肉在冬天是一道非常溫補(bǔ)的食材，抵抗力較差的媽媽們在冬季喝一些羊肉湯也能夠起到驅(qū)寒暖胃的功效，但是有些比較喜歡吃羊肉的媽媽，可能懷孕的時(shí)間剛好是在夏天，又擔(dān)心如果此時(shí)吃羊肉會(huì)不會(huì)對胎兒造成影響。那么夏天孕婦四個(gè)月可以吃羊肉嗎？

孕婦在夏天是可以適量吃一些羊肉的，因?yàn)橄募痉浅Ｑ谉幔瑧言兄械膵寢寕冸y免會(huì)吃的涼一些，很容易導(dǎo)致脾胃受寒，偶爾吃一些羊肉可以幫助孕婦去濕氣，還能起到暖胃的作用，對提高準(zhǔn)媽媽們的身體免疫力，提高溫天抗病能力也十分有益。

不過羊肉雖然好，但是也要注意適量食用。因?yàn)檠蛉庑詼?，吃多可能?huì)導(dǎo)致上火，所以孕期吃羊肉千萬不能一次吃過量，建議孕媽媽在吃羊肉的同時(shí)吃些白菜、粉絲，幫助消火。另外如果要喝羊湯，要注意喝時(shí)不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿?，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

除了羊肉以外，其他的例如牛肉、瘦肉也可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?dāng)然綠葉蔬菜也是必須要每天補(bǔ)充的，因?yàn)槭卟酥杏胸S富的膳食纖維，可以幫助孕媽媽們很好的預(yù)防便秘的出現(xiàn)。另外各式水果平常也可以適量的補(bǔ)充，能夠幫助攝取維生素。

標(biāo)簽：孕婦羊肉四個(gè)月夏天