很多女性都遇到過(guò)產(chǎn)后便秘的尷尬，經(jīng)歷過(guò)千辛萬(wàn)苦順產(chǎn)生下寶寶，體力消耗過(guò)多，需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，這樣一來(lái)便秘問(wèn)題也悄然而至，甚至因此影響月子期間身體康復(fù)。那么順產(chǎn)第三天拉不出來(lái)怎么辦？

順產(chǎn)后排便不暢和多方面的因素都有關(guān)系，比如臥床、胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食不均衡等，想要排便通暢可以從這幾方面入手改善。順產(chǎn)雖然比較消耗體力，但產(chǎn)婦身體恢復(fù)速度較快，第二天即可下床活動(dòng)，不僅能夠改善便秘，還可預(yù)防靜脈血栓的形成。

懷孕期間由于激素的影響，胃腸功能會(huì)下降，產(chǎn)后一時(shí)間也難以恢復(fù)到正常水平，所以要在飲食調(diào)理上更加注意，均衡飲食多攝取粗纖維食物，飲食要以清淡為主，增加水果蔬菜比例，合理搭配保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)又能解決排便困難。

當(dāng)然不論是生活習(xí)慣還是飲食調(diào)理都需要一定的時(shí)間來(lái)達(dá)成，當(dāng)下要解決排便困難還可以借助外用藥物潤(rùn)滑腸道，幫助大便及時(shí)排出緩解產(chǎn)婦痛苦。但藥物治療易帶來(lái)副作用，治標(biāo)不治本更不能長(zhǎng)期使用，改變飲食結(jié)構(gòu)提升消化功能才是長(zhǎng)久之計(jì)。

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