孕婦對(duì)于自身的身體狀況要密切觀察，一旦出現(xiàn)呼吸困難、心慌氣短等情況，就要及時(shí)引起重視，這可能是缺氧的表現(xiàn)，孕婦缺氧不僅對(duì)自身有害，而且還容易波及到胎兒，造成胎兒缺氧，甚至是窒息，所以孕婦還要及時(shí)采取措施來(lái)處理，不過(guò)，孕婦缺氧怎么自行緩解？

孕婦缺氧可以通過(guò)吸氧保健來(lái)自行緩解，每次吸氧時(shí)間為3-5分鐘，每天堅(jiān)持三次，這樣能降低各種缺氧病癥出現(xiàn)，而且對(duì)于胎兒的健康成長(zhǎng)也有一定幫助。再者，孕婦還可以采用左側(cè)臥的睡姿來(lái)緩解，這個(gè)姿勢(shì)不會(huì)給孕婦的心臟造成太大壓力，而且還能夠加快胎盤和子宮的血流量，可以為胎兒更好的供給氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免胎兒缺氧。

再者，孕婦所處的環(huán)境要保持通風(fēng)換氣，孕婦平時(shí)還可以多去氧氣充足、空氣清新的戶外散步，不僅能夠放松心情，還可以緩解缺氧癥狀，同時(shí)，孕婦應(yīng)該少去封閉的空間，例如電影院、KTV等地方。

雖然孕婦缺氧能夠自行緩解，但是如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行吸氧治療，這樣才能緩解不適，避免胎兒受到影響。同時(shí)，孕婦還要堅(jiān)持?jǐn)?shù)一數(shù)胎動(dòng)，觀察胎兒的胎動(dòng)變化。

標(biāo)簽：孕婦自行自身緩解對(duì)于