孕婦懷孕期間，需要根據(jù)自己的口味變化，并且來選擇一些均衡的食物類型，不過，孕婦懷孕以后的身體活動量會減少，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，很容易就會引發(fā)上火，有些孕婦體內(nèi)火氣比較大，身體也會出現(xiàn)一些不適，因而會感覺很難受，那么，孕婦體內(nèi)火氣重難受怎么辦？

孕婦體內(nèi)火氣重難受的話，那么可以通過飲食調(diào)理來改善，此時要盡量減少攝入油膩的食物，多吃些新鮮水果蔬菜，同時要多飲水，增加尿液，可以將體內(nèi)的毒素排出，而且還可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，以鍛煉身體健康。

有些孕婦體內(nèi)火氣重，還會引發(fā)便秘、情緒煩躁，甚至是長痘等現(xiàn)象，那么孕婦在積極調(diào)理的同時，還要調(diào)整好自身的心態(tài)，避免太過焦急煩躁，以免對胎兒不利。

孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┪鞴蟻斫祷?，西瓜含有豐富的鉀鹽，能彌補身體里的鉀鹽缺乏，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，而且也能使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。此外，孕婦還可以吃些西紅柿，西紅柿也有助于去火，而且也能為身體補充多種維生素c。

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