飲食對于每個人來說都是生活中非常重要的事，不論是大人還是小孩，年輕人還是老人，飲食會直接影響一個人的健康，尤其是孕婦這一特殊人群，不僅會應吸納過自身健康，還會影響胎兒健康。那么孕婦可以吃腌黃欖嗎？

腌制后的黃欖，營養(yǎng)成分會大打折扣，黃欖腌制之后，有可能會產生一些對身體健康有損的有害物質，而且如果黃欖的保存方法不當，也會讓腌制黃欖出現(xiàn)變質的情況，會存在一些有害物質，孕婦們如果過多的食用了這樣的黃欖，就會給自身的健康埋下隱患，還會間接的影響到胎兒的健康，導致孩子的發(fā)育出現(xiàn)問題。

新鮮的黃欖是富含營養(yǎng)的，在新鮮橄欖當中，含有非常豐富的維生素C，同時還有有機酸，糖類以及脂肪等各種營養(yǎng)元素，對胎兒的生長提供了非常好的條件。因此懷孕了之后，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的黃欖，能夠促進孕婦的身體健康，調節(jié)孕婦免疫機制，也能夠給寶寶的發(fā)育帶來很多的好處。因此孕婦們在吃橄欖的時候，選擇新鮮的黃欖，盡量不要選擇腌制的黃欖。

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