孕婦的飲食需要嚴格注意，如果飲食不當很容易導(dǎo)致一些身體不適的現(xiàn)象。有很多孕婦都比較擔心便秘的情況出現(xiàn)，于是在飲食方面都特別小心謹慎，很多孕婦吃橘子時都不敢多吃，害怕便秘。那孕婦吃橘子會導(dǎo)致便秘嗎？

孕婦適當?shù)某砸恍╅僮硬⒉粫?dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，這是因為橘子當中具有大量的水分，適當吃一些不會導(dǎo)致便秘，而且還能夠攝取足夠的營養(yǎng)成分，促進胎兒健康的發(fā)育。但孕婦一定不要過度食用橘子，以免導(dǎo)致口干舌燥的情況出現(xiàn)。

在孕期想要避免便秘這種情況出現(xiàn)，還可以多吃一些香蕉。香蕉具有豐富的營養(yǎng)價值，而且它還有促進腸胃蠕動的作用，經(jīng)常吃一些香蕉對身體的好處非常多，能夠有效預(yù)防便秘這個情況的出現(xiàn)，適當吃一些香蕉是孕期不錯的選擇。

孕期的飲食特別重要，一定要注意營養(yǎng)搭配均衡。各種新鮮的蔬菜和水果都需要適當?shù)臄z取一些，除了蔬菜和水果之外，還需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類和蛋類。在孕期注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，這樣就能夠讓胎兒健康發(fā)育。

標簽：孕婦橘子飲食