在生活中不少人都會(huì)購(gòu)買代餐粉食用，尤其是對(duì)于想要減肥的人來說，更是喜歡代餐粉。畢竟和正常的食物相比，代餐粉中含有的蛋白質(zhì)以及碳水化合物都是比較的少的，服用之后大家不會(huì)感到饑餓，也不會(huì)增加體重，有的孕媽媽也開始嘗試。那么，孕婦吃代餐粉好不好？

孕婦懷孕期間最好不要經(jīng)常吃代餐粉，懷孕期間如果吃代餐粉可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，這樣會(huì)導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育過大，很容易使得孕婦出現(xiàn)難產(chǎn)的情況發(fā)生。一般在懷孕期間，孕婦注意個(gè)人飲食即可，不必過度補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也不用過度使用各類保健品，這樣可能會(huì)導(dǎo)致副作用產(chǎn)生。

如果孕婦想要補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，飲食調(diào)理是最重要的，基本上對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生影響。營(yíng)養(yǎng)均衡最重要，五谷雜糧為主，肉類食物海鮮水果盡量少吃。特別是海鮮水果害人，水果很多糖分多，比如西瓜。

孕婦在孕期也不要喝飲料，一些飲料和零食以為沒有什么，其實(shí)里面正經(jīng)營(yíng)養(yǎng)沒有，添加劑保鮮劑糖分高得離譜。所以，想控制體重，就是好好學(xué)會(huì)怎么吃飯，按膳食指南進(jìn)行，多吃主食粗糧素食自然的應(yīng)季食物，少蛋白質(zhì)垃圾食品水果，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。另外，孕婦在孕期最好不要減肥。

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