孕婦在孕期由于體內(nèi)雌激素和孕激素分泌的變化，除了身體各個部位可能發(fā)生變化外，自己的一頭秀發(fā)可能也會出現(xiàn)明顯的變化。有的孕婦會覺得自己平時強韌的秀發(fā)此時總是會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，那么，孕婦脫發(fā)該怎么辦？

孕期脫發(fā)確實是和體內(nèi)環(huán)境的改變有關(guān)，但是孕婦們不要著急，隨著孕期的延長，胎兒逐步穩(wěn)定，掉發(fā)的現(xiàn)象會有所緩解。在日常生活中，孕婦出現(xiàn)掉發(fā)厲害，一定要從自身的生活習(xí)慣找原因，改變生活細節(jié)可以緩解掉發(fā)，具體做法如下：

1.女性處于妊娠期最好不要經(jīng)常梳頭，因為此時頭發(fā)在激素的影響下相對比較脆弱，容易掉發(fā)。在梳頭時別太用力拉拽自己的頭發(fā)，防止暴力拉拽導(dǎo)致脫發(fā)。在梳頭時選擇木質(zhì)梳子，不要使用塑料梳子，可以減少脫發(fā)。

2.保持愉快的心情，不抑郁，不焦慮可減少掉發(fā)，平日可以使用溫和的無刺激的洗發(fā)水。

3.孕期是不能染發(fā)的，因為化學(xué)劑有可能會給胎兒帶來不好的影響，對于頭發(fā)來說也是一種傷害。在孕期可以剪成短發(fā)，這樣會更容易打理。

4.孕婦應(yīng)當(dāng)注意飲食，多吃大棗、阿膠等可以補血生發(fā)的食物。

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