孕婦需要小心保護(hù)身體來讓胎兒有一個更好的生長環(huán)境。很多孕婦為了讓胎兒健康發(fā)展都比較緊張，而且特別注重身體的微小變化。有些孕婦發(fā)現(xiàn)自己舌苔變厚白之后都感覺特別擔(dān)心。那么孕婦舌苔厚白是怎么回事？

孕婦出現(xiàn)了舌苔厚白的情況很有可能是因為脾胃不好所導(dǎo)致。出現(xiàn)了這種情況后就需要及時的調(diào)理脾胃，在調(diào)理脾胃的時候可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。孕期應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，也要多吃一些容易消化的食物，以免對脾胃造成負(fù)擔(dān)。

在孕期有很多的孕婦都有身體濕氣較重的情況，這種情況也是導(dǎo)致舌苔厚白的一個重要原因。想要避免這種情況的出現(xiàn)，孕婦一定要注意保暖，也需要注意自身營養(yǎng)的攝取，要盡可能多吃一些溫補的食物，比如羊肉等。

在孕期還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挘x擇適合自身的鍛煉就可以讓身體更健康。在選擇運動的時候一定要選擇一個適合自身的運動。散步、爬樓還有瑜伽都是適合孕婦的運動，這些運動并不會對身體造成嚴(yán)重影響，還能緩解舌苔厚白這個情況，還可以孕婦提高身體抵抗力。

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