懷孕后身體出現(xiàn)一些不舒服，孕婦都會(huì)特別害怕，擔(dān)心肚子里的胎兒受到影響。有些孕婦覺得肚脹時(shí)，就想要盡快解決，避免造成更多的疾病，到時(shí)候傷害到胎兒可麻煩了。但解決也需要找對(duì)方法，孕婦肚脹怎么解決？

孕婦肚脹的時(shí)候可以多喝水，采取少食多餐的模式，每天不要吃太多，不要一次性進(jìn)食大量食物。比如本來一天吃三頓，現(xiàn)在改成一天吃六頓或是八頓，每一餐的分量不要太多。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要吃得太快，給予腸胃一定的消化時(shí)間，可以有效緩解肚子脹問題。

孕婦需要多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等富含纖維素的食物，它們可以幫助腸胃蠕動(dòng)。每天需要定期運(yùn)動(dòng)，不用做激烈的運(yùn)動(dòng)，但慢走、快走、做瑜伽等運(yùn)動(dòng)都是可以，它們可以幫助腸胃蠕動(dòng)更快。

孕婦采取飲食加運(yùn)動(dòng)的方式后，堅(jiān)持幾天肚子脹的問題還沒有得到解決，或是身體還出現(xiàn)了其它消化不良的癥狀，那孕婦就應(yīng)該要重視處理，在這時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況開些藥物解決，幫助身體消化吸收。

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