孕婦在懷孕后，許多食物都不能碰了。有些食物是因為糖分過高，容易引起妊娠期糖尿病；有些食物因為太熱氣，可能導致孕婦上火；有些食物偏寒涼，容易讓孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。那么，孕婦可以吃紅豆黑米粥嗎？

紅豆黑米粥中含有非常多的氨基酸、蛋白質(zhì)，而且粗纖維成分、微量元素也不少，可以為胎兒提供更多的營養(yǎng)。對于孕婦來說，是可以吃的。而且這兩種東西還有消腫、解毒的效果，可以緩解孕晚期出現(xiàn)的雙下肢水腫，所以孕婦可以適當吃一些。

在懷孕過程中，孕婦是不能吃薏仁的，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。現(xiàn)在大部分孕婦都喜歡吃海鮮或者是良性水果，但在孕期一定要忌口。如果可以調(diào)整飲食，吃一些利于胎兒發(fā)育的食物，孕婦則可以安然度過整個孕期。

懷孕期間，除了飲食要注意，作息也要注意。尤其是在孕中期以后，一定要多休息，晚上不要睡得太晚，中午需要午休，保持充足的體力，這樣才能應(yīng)付生活中的大小事。另外，孕婦還要定期做孕檢，在孕晚期的時候，檢查的一定要勤一些，避免胎兒出現(xiàn)窒息的情況。

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