很多孕媽在分娩之后，都希望能夠給寶寶母乳喂養(yǎng)，因為母乳對于寶寶來說是營養(yǎng)的來源，沒有什么食物比母乳更適合寶寶的。但是，有的順產(chǎn)媽媽，在產(chǎn)后三天沒有奶水，非常焦慮，那么順產(chǎn)后三天沒有奶水怎么辦？

一般順產(chǎn)以后，在48到72小時左右產(chǎn)婦會出現(xiàn)泌乳的情況，如果順產(chǎn)3天沒有奶水要多喝排骨湯，鯽魚湯，多喝牛奶，用通草煲水喝也是可以的。寶寶初次吮吸母乳時，媽媽會有一定程度的疼痛感，但千萬不要排斥，應(yīng)該多讓寶寶吮吸，經(jīng)絡(luò)活躍了乳汁分泌就會充足，等慢慢有了奶后可以喝雞湯等。

有些產(chǎn)婦由于身體素質(zhì)比較差，產(chǎn)后體質(zhì)虛弱也會影響乳汁分泌，所以調(diào)理好身體，不要太勞累，多休息，保持良好的心情狀態(tài)也有利于母乳充足，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，多喝湯。最重要的就是勤吸吮。保持正確的喂哺姿勢。飲食上需要多吃少油的下奶湯，如果持續(xù)不下來，可以中藥調(diào)理一下，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促使乳汁分泌的藥物治療，促進(jìn)乳汁分泌。在有必要時，也可以去醫(yī)院乳腺科進(jìn)行催乳。

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