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懷孕5周吃不下飯怎么辦

來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-01-19 15:46     咨詢專家

孕婦懷孕后不久,可能就會出現(xiàn)惡心難受、食欲不振的情況。有些孕婦體質(zhì)較好,食欲不振的癥狀不明顯,反而吃嘛嘛香,讓人羨慕不已。不過,孕婦懷孕5周吃不下飯怎么辦?

孕婦懷孕五周吃不下飯,可能是身體新增的雌激素對腸胃內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。為此,女性若是輕微的吃不下飯,不要禁食或者少吃,相反她們需要多吃一些食物,這樣會讓自己感覺好受一些,最好少食多餐,每天食用六次飯。

孕婦平時可坐下或者平躺來緩解心情,在身邊準備一些餅干、糖果等零食,提高食欲。孕婦要分開食用液體和固體食物,更要避免食用油炸食物以及咖啡等刺激性飲料,以免增加反胃的機率。若是孕婦嚴重吃不下飯,需要到醫(yī)院看看,開具一些調(diào)理腸胃的藥物服用。

孕婦平時要注意休息,這樣能調(diào)理腸胃,避免身體不適。另外,孕婦要及時補鋅。人體缺鋅后會引起食欲減退、營養(yǎng)不良等情況。所以孕婦懷孕后一定要補充足夠的鋅,比如花生、芝麻、奶制品等,為胎兒提供足夠的鋅,促進其身體發(fā)育。

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