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孕婦糖尿病可以吃小米稀飯嗎

來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-01-19 15:46     咨詢專家

患有妊娠糖尿病的孕婦,在日常飲食方面需要多加注意,因為做好飲食管理才能有效控制體內(nèi)的血糖穩(wěn)定。而小米稀飯是經(jīng)常食用的一種粥類食物,那么孕婦糖尿病可以吃小米稀飯嗎?

1、妊娠糖尿病的孕婦可以喝小米稀飯,但是盡量要少喝,尤其不要經(jīng)常食用或者過量食用這種粥類食物。雖然小米粥的營養(yǎng)很豐富,含有多種的維生素和氨基酸,以及植物蛋白和微量元素。但是其含糖量要比大米高,所以有血糖高或者合并妊娠糖尿病的孕婦不宜多吃。

2、糖尿病孕婦不要以小米粥為主食,平常可適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c,也能夠補脾養(yǎng)血調(diào)養(yǎng)身體。尤其小米還有養(yǎng)胃作用,如果處于妊娠早期孕婦有反胃、惡心、嘔吐癥狀,少量吃點小米粥,可減輕妊娠反應(yīng),能養(yǎng)胃護(hù)胃。

3、孕婦控制血糖穩(wěn)定,要從日常飲食方面多加注意,所以有糖尿病的孕婦,要適量多吃水果蔬菜為主,同時相應(yīng)增加一些粗糧食物,比如玉米、純蕎麥、燕麥片、雜糧、雜豆等。同時還要注意加強產(chǎn)檢,勤測量血糖,并要根據(jù)血糖檢測結(jié)果,對飲食結(jié)構(gòu)作出合理調(diào)整。

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