女性懷胎10月是非常辛苦的，在剛懷孕的時(shí)候會(huì)有嘔吐惡心的癥狀。到了懷孕后期也會(huì)有很多不舒服的癥狀，例如下肢水腫等。有的孕婦在懷孕晚期時(shí)，下肢水腫的情況很嚴(yán)重。那么，孕晚期水腫怎么緩解呢？

如果女性在懷孕晚期有水腫的癥狀，可以在飲食上合理的調(diào)整一下。日常進(jìn)食要控制好食鹽的攝入量。食物要以清淡為主，辛辣刺激的食物最好不要吃。鹽攝入量不要超過六克，可以多進(jìn)食一些蛋白質(zhì)以及含維生素比較豐富的食物。

平時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是坐著，應(yīng)該不時(shí)的變換自己的坐姿和站姿。多活動(dòng)一下自己的雙腿，睡覺的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥位的方式，因?yàn)檫@種姿勢(shì)可以在一定程度上避免下肢靜脈受到壓迫。平躺的時(shí)候也可以將自己的雙腿抬高一些，能夠促進(jìn)血液的回流。

部分孕婦在孕晚期下肢出現(xiàn)水腫的情況是比較常見的，如果水腫情況沒有很嚴(yán)重的話，一般不需要特殊治療。如果孕婦在休息后癥狀，下肢水腫也沒有得到緩解，應(yīng)該及早就醫(yī)檢查治療，看看是否是因?yàn)槟骋蛐┘膊∷鸬南轮[癥狀。

標(biāo)簽：女性晚期水腫緩解