在女性懷孕期間，屬于家庭里保護(hù)的重點(diǎn)對(duì)象，任何異常舉動(dòng)都有很多雙眼睛在關(guān)注。尤其是孕晚期的女性身體變化特別大，孕婦會(huì)是不是感覺(jué)到困倦。那么，孕晚期嗜睡是怎么回事？

孕婦晚期嗜睡和身體激素變化有關(guān)系。如果孕婦身體內(nèi)黃體激素升高，很可能引起女性愿意嗜睡。另外，還有一些孕婦由于孕期變化，產(chǎn)生比較強(qiáng)的新陳代謝，體內(nèi)的能源消耗大，最終導(dǎo)致血糖供應(yīng)不足，也容易引起嗜睡癥狀。這些情況都是很正常的生理反應(yīng)，等到徹底分娩后，這些嗜睡的癥狀都會(huì)消失。

但是對(duì)于孕晚期嗜睡嚴(yán)重的孕婦，或者到了孕中期就開(kāi)始嗜睡的孕婦，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診治療。正常來(lái)講，擁有足夠的睡眠對(duì)孕婦身體很重要，在疲憊的時(shí)候不妨小睡一會(huì)，但是最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，這樣能緩解疲勞，同時(shí)可以補(bǔ)充體力。

孕晚期嗜睡一定要注意是正?，F(xiàn)象還是非正常現(xiàn)象，如果是正?，F(xiàn)象，可以通過(guò)日常的生活習(xí)慣來(lái)改善。例如中午可以小睡一會(huì)，這樣下午就不會(huì)感覺(jué)到困倦，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，嗜睡的癥狀自然會(huì)消失。

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