懷孕期間禁吃哪些水果
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2021-02-26 14:55 咨詢專家
女性在懷孕期間需要注意很多事情,除了要做好自身護(hù)理,避免受到一些碰撞危害以外,還要多攝入一些營養(yǎng)物質(zhì),以維持妊娠所需,女性要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,還有其他營養(yǎng)成分,這樣才能保證營養(yǎng)均衡,不過即使是水果,也有一些是女性不適合吃的,那么,懷孕期間禁吃哪些水果?
懷孕期間禁吃芒果、榴蓮,還有荔枝等,這些水果的熱性都比較大,對于一些體質(zhì)本就容易上火的女性,就不適合吃這類水果,以免內(nèi)熱加重,并且可能會引發(fā)便秘等問題。
女性在懷孕應(yīng)該多吃一些中性的水果,包括香蕉和蘋果,這些都是不錯的選擇,可以很好的保護(hù)女性身體健康,避免引發(fā)不適癥狀,此外,對于寒性的水果,例如西瓜,就不宜經(jīng)常食用,因?yàn)楹员容^大。在吃水果的時候,要吃常溫下的,不能直接從冰箱拿出來就吃,以免刺激腸胃。
女性在剛懷孕后,可以吃西柚這種水果,西柚當(dāng)中富含有豐富的葉酸,還有維生素c,而葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,也能有效的防治妊高癥,所以女性可以適量的食用。
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