懷孕過程是比較漫長(zhǎng)的，尤其是孕早期的時(shí)候，在五六周左右就會(huì)開始有妊娠反應(yīng)，包括惡心嘔吐，還有頭暈嗜睡等，這會(huì)讓孕婦感覺身心難受，胃口變得十分不好，這些現(xiàn)象到了孕中期就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，但是，孕中期反酸水是怎么回事？

孕中期反酸水，可能是胎兒發(fā)育比較快，子宮不斷增大后，就會(huì)壓迫到腸胃，從而導(dǎo)致胃酸反流，為了緩解這種不適，孕婦就要調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，不要一下子吃太多東西，可以采取少吃多餐的選擇。

孕婦盡量少吃酸澀食物，以免刺激腸胃分泌，從而導(dǎo)致胃酸增多，包括檸檬汁，還有其他酸性食物，當(dāng)胃酸過多時(shí)，孕婦可以多喝水來清理腸胃，吃完飯后不能立即躺下，可以坐著或是適當(dāng)走走來消化，也可以進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

孕婦睡覺前不要吃太多東西，以免引起腹脹，而且也不利于保證睡眠質(zhì)量。睡覺時(shí)可以將上半身抬高，以減少胃酸上涌。如果感覺腸胃難受厲害，孕婦要尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，調(diào)理腸胃功能。平時(shí)不要穿著過緊的衣物，以免影響身體血液循環(huán)。

標(biāo)簽：懷孕酸水中期過程