很多女性存在氣血不足的問題，而在懷孕期間，身體的健康狀態(tài)是很重要的，如果體內氣血虧損的話，對胎兒發(fā)育也是不利的，因而女性要引起重視，需要積極的調理好自身狀態(tài)，這樣才能更好的進行妊娠，那么，孕期氣血虧吃什么？

孕期氣血虧吃韭菜豬肝湯是不錯的，需要把韭菜清洗干凈，然后切成段，再把豬肝放在鍋內煎炒，之后把兩者放入鍋中煮就可以，女性加入少量食鹽調味就可以，不要有過多的調料味，盡量保持口味清淡，這道湯能改善氣血不足的現(xiàn)象，而且也能為女性補充其他營養(yǎng)物質。

紅棗排骨湯也能補氣養(yǎng)血，還可以改善營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，女性在孕期都是可以適當多喝的，但是煮湯的時候不要放太多的油，排骨需要先在開水中煮一下，去除血水，然后再把排骨和紅棗放在砂鍋內煮，煮開后用小火慢燉就可以。

黃豆豬腳湯也有補充氣血的效果，豬腳可以先加入姜片去除腥味，然后把黃豆清洗干凈，把食材放在大鍋內煮沸即可。在平常飲食中，女性還可以多吃點黑米，枸杞子等，這些食物都能調節(jié)氣血不足，飲食中盡量不要偏食，這很容易導致營養(yǎng)不均衡。

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