孕婦在懷孕期最明顯的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)嘔吐惡心等現(xiàn)象，也就是常說(shuō)的害喜孕吐等。一般情況下，孕吐是不需要過(guò)度擔(dān)心的，隨著月份的增長(zhǎng)，嘔吐癥狀會(huì)逐漸減輕。但有的孕婦孕吐非常嚴(yán)重，那么，孕吐嚴(yán)重怎么辦吃什么？

孕吐嚴(yán)重需要吃一些富含維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且能開胃的食物。比如，孕婦可以適當(dāng)食用蘋果，蘋果中含有豐富的維生素和微量元素，不僅能補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水及電解質(zhì)平衡。幫助孕婦攝入身體所需成分，從而有效緩解孕吐。

梅脯對(duì)緩解孕吐也十分有用，作為一種富含豐富維生素的食物，它是一種營(yíng)養(yǎng)較為均衡的食物，孕婦出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重時(shí)，使用梅脯可以改善胃口，從而促進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。容易便秘的孕婦，在孕期喝酸奶也是不錯(cuò)的選擇，酸奶中的酸味是含有的乳酸菌，能夠有效改善便秘。

此外孕婦可以食用蘇打餅，大部分孕吐發(fā)生在早上起床時(shí)，孕媽在起床時(shí)吃兩片蘇打餅干，可以稍微吸附胃酸，從而減少早晨嘔吐發(fā)生。孕吐也有可能是因?yàn)樾枰a(bǔ)充能量，蘇打餅可以及時(shí)補(bǔ)充所需能量。除了上述食物，菜花、橙子、生姜等都是能改善孕吐的食物。

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