孕吐反應不少女性都會經歷，而且每個人的體質不同，所以程度也讓不一樣的，有的女性并沒有明顯的不適，但也有的會出現(xiàn)劇烈的反應，總是感覺胃部難受吃不下飯，這樣就導致身體沒有足夠的營養(yǎng)支撐，胎兒發(fā)育難免受到影響，那么，孕吐太厲害怎么辦？

孕吐太厲害的情況下，女性就要調理一下自己的飲食，如果吃的太過油膩刺激，容易導致孕吐加重，而且也會加重腸胃負擔，所以要以清淡飲食為主，可以吃些湯類食物，不僅比較好吸收，營養(yǎng)也是很豐富的，女性早上起來的時候，還可以吃些干性的東西，例如面包和餅干等。

檸檬是酸性食物，可以刺激胃酸的分泌，而且有促進腸胃蠕動的作用，當女性因為孕吐反應吃不下時，就可以吃點檸檬來緩解，可以切一兩片檸檬含在嘴里，或是泡檸檬水喝也是不錯的。

女性平時吃飯應當少食多餐，每餐不要吃得太飽，也不要等到很餓才吃，因為這樣容易引起胃酸逆流，從而加重孕吐的癥狀，可以在兩餐之間吃點東西，例如水果或者蘇打餅干等，水果不僅比較清淡，還可以補充身體所需要的維生素。

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