懷孕19周這個(gè)時(shí)期還是懷孕的早期，而懷孕早期的時(shí)候很容易出現(xiàn)一些不同的癥狀，如果是第一次懷孕的女性搞不清楚狀況自然就會(huì)比較緊張，害怕會(huì)影響到肚子里的寶寶，又怕去醫(yī)院太過(guò)大驚小怪。那么孕19周肚子漲漲的感覺(jué)正常嗎？

懷孕19周的時(shí)候如果覺(jué)得肚子有一些酸漲感，這多數(shù)是因?yàn)楹⒆诱谏L(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致子宮慢慢增大所引起的的，有時(shí)還可能會(huì)表現(xiàn)為肚子刺痛。如果是這種情況引起的，那么不需要太擔(dān)心。要注意平時(shí)多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路和一直彎著腰，飲食上一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，等過(guò)一段時(shí)間子宮逐漸適應(yīng)后，這種不適癥狀就會(huì)消失。

也有可能是飲食不當(dāng)引起的，比如有些孕婦平時(shí)擔(dān)心胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，就會(huì)吃很多滋補(bǔ)類的食物，再加上內(nèi)分泌改變導(dǎo)致腸胃功能消化功能降低，就會(huì)引起不同程度的肚子脹癥狀。如果是因?yàn)檫@種原因?qū)е露亲用洉r(shí)只要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)就可以了。

注意不要吃太油膩不好消化的食物，多吃一些具有健胃消食和促進(jìn)消化能力的食物，比如一些酸性的食物以及富含纖維素的新鮮蔬果等就是非常不錯(cuò)的選擇。另外如果精神壓力太大，也是會(huì)引起到腸胃的消化功能的，因此在孕期一定要注意保持精神輕松、愉快。

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