很多女性在懷孕期間，身體多多少少會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)。對(duì)于新手媽媽們來(lái)說(shuō)，會(huì)發(fā)現(xiàn)每天睡醒之后，手指都會(huì)有腫脹的現(xiàn)象，這就會(huì)帶來(lái)較多的困擾。那么孕期睡醒手指腫脹是怎么回事？

水腫現(xiàn)象。女性在懷孕期間是會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是一種正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樵衅谧訉m會(huì)隨著胎兒的發(fā)育而不斷增大，從而壓迫到靜脈，并且造成靜脈回流受阻，在這種情況下就很容易誘發(fā)水腫的產(chǎn)生。而且懷孕期間的女性水腫經(jīng)常發(fā)生在腳部以及手部。

飲食問(wèn)題。正常情況下，懷孕期間的女性應(yīng)該以清淡又營(yíng)養(yǎng)的食物為主?？墒怯行┡砸?yàn)樽陨淼脑驅(qū)е驴谖镀?，這時(shí)候就會(huì)喜歡吃一些太咸或者是較為刺激的食物。在這種情況下就很容易導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多，從而誘發(fā)水腫的現(xiàn)象。

孕婦手指腫脹該如何緩解？

1、冰塊冷敷。如果懷孕期間的女性手指出現(xiàn)腫脹是因?yàn)閴浩榷鴮?dǎo)致的，這時(shí)候可以在局部冰敷10~20分鐘左右，這樣就可以達(dá)到消腫的目的。

2、保證充足睡眠。懷孕期間的女性身體極其脆弱，所以在日常生活中更應(yīng)該注意保證充足的睡眠，這樣才可以讓機(jī)體正常運(yùn)作，從而緩解身體以及手指的腫脹感。

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