懷孕對(duì)一個(gè)女性的影響還是很大的，有一些女性不僅僅身體會(huì)變樣，臉上還會(huì)長(zhǎng)斑。臉上長(zhǎng)斑，但是是孕期又不敢使用粉底來遮蓋，但是斑點(diǎn)確實(shí)很影響美觀。很多人就想著在孕期吃一些可以淡化斑點(diǎn)的食物。那么，孕期臉上長(zhǎng)斑吃什么可以淡化？

孕期，女性的臉上長(zhǎng)出了一些斑，這種在孕期還是比較常見的。通常會(huì)在生產(chǎn)之后，這些斑點(diǎn)就會(huì)消失的。畢竟是孕期，這個(gè)時(shí)候一般建議吃一些番茄、胡蘿卜等食物，這些有一定的抑制黑色素，抗氧化，清除自由基的作用。

淡化孕期臉上出現(xiàn)的斑點(diǎn)，還需要多吃含有維生素c或者e的蔬菜水果，這些有一定的美容作用。孕期之所以臉上會(huì)長(zhǎng)斑，這屬于妊娠斑，一般是體內(nèi)激素變化引起的。孕期一定要做好護(hù)膚的工作，使用的護(hù)膚品一定要選擇天然的。

等到妊娠結(jié)束，女性的月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候孕期出現(xiàn)的斑就會(huì)開始慢慢淡化。這個(gè)時(shí)候的護(hù)膚是很重要的，女性可以選擇用一些對(duì)皮膚有益的護(hù)膚品，還要做好防曬，以及保證有效的睡眠時(shí)間，這對(duì)于皮膚有好處。

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