大多數(shù)的媽媽都是愛自己的寶寶的，特別是在懷孕期間，對(duì)寶寶的保護(hù)意識(shí)尤其強(qiáng)烈。常常就會(huì)忽略自己的情況，尤其是在懷孕的后期，孕婦的身體承受的壓力越來越大，孕婦的腳也開始出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，而且這種現(xiàn)象時(shí)間越久越明顯。那么懷孕8個(gè)多月腳手都腫怎么辦呢？

出現(xiàn)手腳腫這類問題的時(shí)候，首先是需要了解清楚是什么原因?qū)е碌?，比如需要第一時(shí)間先測一下自己的血壓，看看血壓是否正常，是不是妊娠高血壓癥所導(dǎo)致的。如果檢查出來血壓正常，則考慮可能是生理性的腳腫，這種情況的話通常是通過飲食來進(jìn)行改善。

比如說每天需要保證吃足夠的蛋白質(zhì)，多吃一些動(dòng)物蛋白含量高的食物，比如肉、蝦、蛋之類的，這類食物中都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。如果孕婦本身就有貧血，那么還需要注意每周最好吃2-3次動(dòng)物肝臟來補(bǔ)充鐵。同時(shí)注意不要吃太咸的東西，平時(shí)以清淡為主，可以更好的防止水腫加重。

平時(shí)還要少吃消化比較困難的食物，避免引起腹脹，導(dǎo)致血液回流不暢，加重水腫。腳如果浮腫的比較厲害，在選擇鞋的時(shí)候最好選天然材質(zhì)的軟皮或布鞋。如果穿一些不透氣的鞋，很可能會(huì)導(dǎo)致浮腫加重。

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