懷孕后的營(yíng)養(yǎng)是很重要的，這個(gè)是很多準(zhǔn)媽媽會(huì)關(guān)心。很多準(zhǔn)媽媽知道孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性，但是怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充什么樣的營(yíng)養(yǎng)，很多準(zhǔn)媽媽還是不太了解，尤其是不能全面的了解。孕婦懷孕要多多留心日常飲食。那么，懷孕了要注意什么飲食？

懷孕了，孕婦的飲食一定要注意合理，這是很重要的。畢竟孕期的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到孕婦，還有胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，一旦出現(xiàn)飲食上的不當(dāng)，這不僅僅會(huì)影響到孕婦的身體健康，對(duì)于胎兒的體格發(fā)育也是很不利的。所以孕婦懷孕之后要注意飲食上的多樣化。

飲食上的多樣化，就要求孕婦的飲食不能單一，要進(jìn)行搭配，比如葷素的搭配，或者是不同品種之間的搭配，這樣營(yíng)養(yǎng)元素就可以起到互補(bǔ)的作用，這樣搭配起來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)多樣化的飲食應(yīng)該包括有肉食，蔬菜，魚(yú)類，水果等。

除了飲食的多樣，懷孕了還要關(guān)注一些飲食上的禁忌，比如不能吃油煎的，油炸的食物，還有高鹽高熱量的食物要注意。有不少孕婦需要吃零食，尤其要注意一些糕點(diǎn)類的食物，這樣要少吃，否則體重增長(zhǎng)的太厲害。

標(biāo)簽：懷孕營(yíng)養(yǎng)飲食后的