懷孕初期孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象雖說(shuō)是一種正常的生理現(xiàn)象，但是也需要注意采用正確的方法進(jìn)行緩解，避免給自己的生活帶來(lái)影響，不過(guò)出現(xiàn)這種癥狀也不需要太擔(dān)心，如果可以正確正確緩解，影響是不大的。那么孕初期頭暈怎么辦呢？

懷孕初期如果有頭暈，最好是臥床休息，保證充足的睡眠。日常飲食方面也要格外的注意，盡量做到少吃多餐，一次性不要吃得太多，避免出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，平時(shí)可以多吃幾次飯，盡量的增加吃飯的次數(shù)，減少每次吃飯的數(shù)量，這樣就可以有效的緩解。

平時(shí)的時(shí)候多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，盡量放松自己的心情，不要讓自己的注意力一直集中在孕吐帶來(lái)的難受感上面，這樣也能很好的緩解嘔吐的現(xiàn)象，另外晚上睡覺(jué)前，可以用熱水泡泡腳，也可以放松心情，讓自己睡的更安穩(wěn)。

在日?；顒?dòng)的時(shí)候要注意減慢速度，不要突然的起床下地，也不要突然間猛的站起來(lái)，否則會(huì)加重頭暈的癥狀。平時(shí)盡量的保持充足的飲水，同時(shí)也要讓血壓非常穩(wěn)定，夏天的時(shí)候避免過(guò)熱，如果一直無(wú)法緩解，頭暈的非常難受，還是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查的，必要的時(shí)候可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>

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