在懷孕的時候，其實家長就會特別關注寶寶的成長，而且到了懷孕后期的時候，因為生產的需要可能就要比較嚴格的控制自己的體重了，不然在生產的時候可能就會比較麻煩，孕21周體重一周重一斤正常嗎？

這其實還是要看不同人的身體情況的，如果說本身就比較胖的話，可能體重增長的速度就不會特別快，但如果是比較瘦的人，在整個懷孕期間可能就會長胖二三十斤左右。但是在懷孕21周之后，體重一周重一斤還是有一些蒸發(fā)過快的情況的，這就可能需要嚴格的去控制自己的飲食，控制體重了。

在懷孕期間孕婦媽媽們應該要比較合理的搭配自己的飲食，均衡營養(yǎng)，而且要適當的進行一些活動，不要整天坐著或者是躺著，這樣子都會導致體重快速的增加。

另外在懷孕期間雖然說有很多想吃的東西，但是也要控制，不要過度攝入高糖高油以及高脂肪的食物或者是甜品飲料之類的，這些都是會導致快速增加體重的物品。

然后在懷孕期間還是要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，這能夠幫助孕婦比較合理的吸收營養(yǎng)，而且也能夠起到防止便秘的作用。

標簽：一斤懷孕21周一周