通常孕婦孕中后期由于胎兒不斷發(fā)育長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也會(huì)不斷增加，這就會(huì)導(dǎo)致孕婦經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，有時(shí)候晚上孕婦感覺(jué)到饑餓后，就會(huì)忍不住的想要吃東西，那么，想問(wèn)下晚上孕婦吃香蕉發(fā)胖嗎？

香蕉中富含大量膳食纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能起到潤(rùn)腸通便的效果，還能促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)人體健康是有一定好處的，所以孕婦晚上吃香蕉是不會(huì)發(fā)胖的，不過(guò)要注意適量，晚上適當(dāng)吃一根，可能還有利于孕期體重的控制。

不過(guò)香蕉的熱量是比較高的，其中的含糖量也很高，孕婦要注意孕期不宜吃過(guò)多香蕉，這樣會(huì)不利于孕期血糖的控制，甚至可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這樣不僅會(huì)給孕婦健康造成危害，還會(huì)不利于胎兒的健康發(fā)育，所以孕期孕婦吃香蕉一定要注意適量。

另外，孕婦還要注意不要在空腹?fàn)顟B(tài)下次香蕉，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，防止引發(fā)腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀，甚至可能還會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心悸、呼吸困難等問(wèn)題。孕婦孕期吃些香蕉最好是選擇飯后兩小時(shí)候再食用，一般吃一根就可以了，這樣才能避免給自身及胎兒帶來(lái)不利影響。

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