孕婦在懷孕期間是很容易出現(xiàn)各種的健康問題的，比方說妊娠高血壓，此病給孕婦自身和胎兒的健康都會帶來一定的影響和危害，所以孕婦應(yīng)當(dāng)做好妊娠高血壓的預(yù)防工作，才能避免很多意外的發(fā)生。那么雙胎孕晚期怎么預(yù)防高血壓呢？

對于懷了雙胞胎的孕婦來說，想要預(yù)防妊娠高血壓，最好最有效的方法就是定時的做好各項孕檢，做產(chǎn)檢時醫(yī)生都會測量孕婦的血壓、進(jìn)行驗?zāi)?，還有檢查體重，并檢查腿部是否出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象，這些都是判斷妊娠高血壓的重要指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)當(dāng)及早采取對癥治療的措施。

另外妊娠高血壓的發(fā)生往往與營養(yǎng)供應(yīng)密切相關(guān)，像動物性的脂肪、熱量攝入太多，還有蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素攝入太少的話，都可能會誘發(fā)或是加重妊娠高血壓的癥狀，因此，孕婦應(yīng)當(dāng)合理安排孕期飲食，這是有效預(yù)防妊娠高血壓發(fā)生發(fā)的關(guān)鍵。

另外也要調(diào)整好自己的作息時間，在平時應(yīng)當(dāng)避免過度勞累，通常在妊娠7個月的時候，要避免做過于沉重的工作，當(dāng)身體非常疲勞的時候，一定要馬上休息，睡眠保證在8小時以上，避免長時間看玩手機、電腦或看電視等等。

標(biāo)簽：懷孕孕婦晚期高血壓雙胎