牛奶是一種非常有營養(yǎng)的食物，平時(shí)多喝牛奶，對身體有很大的好處。孕婦懷孕期間要多喝牛奶，這樣可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，有利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。所以，孕婦晚上可以喝純牛奶嗎？

準(zhǔn)媽媽們在夜間飲食要有規(guī)律，不要只是喝牛奶。在睡覺前，可以先喝點(diǎn)牛奶，這樣可以幫助你入睡。在睡覺之前可以喝牛奶，可以幫助睡眠和安神。另外，牛奶還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，為皮膚補(bǔ)充所需要的養(yǎng)分，讓孕婦的皮膚更有彈性和光澤。

孕婦在睡覺之前喝牛奶，可以促進(jìn)體內(nèi)的鈣元素的吸收，特別是在入睡一個(gè)小時(shí)以后，會(huì)產(chǎn)生生長激素的分泌。孕婦喝牛奶能夠提高免疫力，提高身體的抵抗力。

盡管牛奶對于懷孕婦女來說是非常好的，但是對于一些孕婦來說，在晚上喝牛奶是不合適的。比如說，如果孕婦患有缺血性貧血，那么在夜晚飲用牛奶，那么體內(nèi)的亞鐵就會(huì)與鈣鹽發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生一種人體所不能吸收的物質(zhì)。另外，如果懷孕婦女有返流性食管炎，那么在夜間飲用牛奶會(huì)使病情惡化。

標(biāo)簽：純牛奶孕婦晚上可以喝牛奶