水果是很有營養(yǎng)的食物，所以很多人每天都會吃一些水果，認為這樣對健康很有益。而這種習慣在女性懷孕之后自然也會繼續(xù)保持，一般來說多吃一些水果對身體是比較好的，也可以促進胎兒的發(fā)育，那么孕婦吃巴蕉有什么作用呢？

芭蕉與香蕉的營養(yǎng)價值差不多，從中醫(yī)角度講，都有潤腸通便功效。而且芭蕉里面鉀元素比較多，葉酸也比較多，孕期的女性吃了之后，對于胎兒的生長發(fā)育很有好處，特別是對于胎兒的神經系統(tǒng)，有滋補的作用，能夠幫助避免無腦兒、脊柱裂畸形等情況的發(fā)生。

不過吃芭蕉的時候要注意最好選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃，不要空腹時吃芭蕉，空腹時大量食用可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5。5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統(tǒng)產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。

所以總體上來說，雖然吃芭蕉的好處多，但是也要適量食用，吃得太多會有損脾胃健康，因為芭蕉是比較寒涼的食物，而且糖分含量也很高，吃多了容易導致血糖升高，甚至引起糖尿病，建議每天吃的量不要超過兩個。

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