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孕后期血糖高可以吃桔子嗎

來源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2022-03-01 16:05     咨詢專家

很多孕產(chǎn)婦平時(shí)就有血糖高的情況,而這種情況到了孕期甚至?xí)驗(yàn)榧に胤置谒阶兓又兀院芏嘌歉叩脑挟a(chǎn)婦朋友在孕期就很難以掌握該如何合理飲食,尤其是水果類的,生怕吃水果會(huì)導(dǎo)致血糖升高,那么,孕后期血糖高可以吃桔子嗎?

如果血糖控制在一定合理的范圍內(nèi),高血糖的孕產(chǎn)婦也是可以適量食用桔子的,其實(shí)高血糖并不意味著一切含糖的食物都不能吃,而是應(yīng)該控制升糖的范圍,所以只要血糖在正常范圍內(nèi),是可以適量食用水果等食物的,但最好還是選擇升糖比較慢的水果,這樣更安全。

另外,如果孕晚期出現(xiàn)血糖高的情況,建議在平時(shí)注意糖分的攝入外,也要注意飲食結(jié)構(gòu),避免因?yàn)榭刂骑嬍扯斐蔂I養(yǎng)不均衡的情況,導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到影響,平時(shí)可以多攝入一些膳食纖維含量比較高的食物,可以在一定程度上幫助控制血糖的升高。

另外,很多孕產(chǎn)婦平時(shí)喜歡喝果汁,其實(shí)這樣是不建議的,因?yàn)轷r榨的果汁中破壞了膳食纖維,會(huì)更加容易導(dǎo)致血糖的升高,而若是商業(yè)飲品的果汁中更是添加了很多其他的添加劑,比如糖分等,所以,如果想要補(bǔ)充維生素,還是建議直接食用果蔬,而非飲用果汁。

標(biāo)簽:桔子孕產(chǎn)婦后期很多

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