懷孕后的早孕反應(yīng)讓很多準媽媽難以忍受，特別是孕吐惡心，讓孕媽媽沒有吃東西的胃口，或是吃了東西都吐出來了。孕媽媽和孩子得不到應(yīng)有的營養(yǎng)支持，就會影響寶寶的生長發(fā)育。那么有什么辦法緩解孕吐惡心呢？

孕吐惡心是胃部不適的早孕反應(yīng)，要緩解這種癥狀要從原因上對癥處理。一般來說，孕六周左右孕婦會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，到12周左右就會緩解。要緩解孕吐惡心可以先從吃的食物上入手，首先要避免聞到容易引發(fā)反胃嘔吐的難聞氣味和食品。少食多餐，吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面條、蔬菜、水果等等，也不要吃太油膩的油炸食物。

要緩解孕吐惡心最重要的是要保持心情的舒暢，開朗。一個好的心情，可以讓人身心舒暢，有一個好的胃口。而精神過度緊繃，焦急，憂慮，就會造成孩子的發(fā)育不好，還會加重孕吐，因此精神狀態(tài)也是非常重要。

如果孕媽媽嘔吐格外嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些止吐藥，比如甲氧氯普胺片，維生素等，效果很明顯的。如果出現(xiàn)了劇烈的嘔吐，造成電解質(zhì)異常就要及時就醫(yī)，接受治療。

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