受孕到生產(chǎn)這段時(shí)期就是孕期，是孕婦需要格外小心注意的一段時(shí)期。一旦懷孕期間稍不注意，就會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的不良影響，比如流產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒缺氧、胎兒發(fā)育遲緩等。那么，孕期應(yīng)該注意哪些問題呢？

孕期應(yīng)該注意飲食、生活作息等方面的問題，在飲食上，孕婦千萬要做好忌口，不能吃會(huì)傷害胎兒的食物，比如說山楂這樣有活血化瘀作用的食物，會(huì)導(dǎo)致孕早期的孕婦流產(chǎn)。而應(yīng)該多吃一些高蛋白飲食，像魚蝦類、牛肉豬肉都是很不錯(cuò)的，同時(shí)也應(yīng)該多吃新鮮蔬果。

在生活作息上，孕婦一定要改掉懷孕之前不規(guī)律的作息，每天早睡早起，睡前喝一杯牛奶既能夠補(bǔ)鈣，也能夠促進(jìn)好的睡眠。在懷孕三個(gè)月之后，胎兒發(fā)育逐漸穩(wěn)定，孕婦也可以有選擇性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果在孕前有喝茶和喝咖啡的習(xí)慣，孕期也應(yīng)該糾正。

孕期應(yīng)該保障好胎兒的發(fā)育，按照醫(yī)生的要求定期參加孕檢，評(píng)估胎兒的發(fā)育狀況，有任何異常則需要及時(shí)就醫(yī)。懷孕前三個(gè)月最好能夠聽從醫(yī)囑，補(bǔ)充足量的葉酸，也能夠保證胎兒的神經(jīng)正常發(fā)育。而在中后期也要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素和鐵元素等，防止孕期出現(xiàn)意外。

標(biāo)簽：受孕這段生產(chǎn)孕期