很多女性都有月經(jīng)不調的問題，而引起月經(jīng)不調的原因有很多，比如宮寒。那么月經(jīng)不調宮寒怎樣調理呢？

1、飲食調理。因為宮寒而導致月經(jīng)不調的女性，在日常飲食當中一定要避免吃生冷食物，比如冷飲、冰淇淋等。要吃一些滋補溫熱的食物，比如牛肉、羊肉等，同時每天要多喝溫熱水，尤其是月經(jīng)期間，溫熱水和紅糖姜水都需要適當飲用，可以幫助調理宮寒的問題。

2、保暖工作。很多女性因為愛美就會穿的特別的少，尤其是冬天有時候還會露著肚子，這對于宮寒的女性來說是不利的。所以天冷的時候要做好保暖工作，不要因為愛美而穿的特別的少，這對于子宮是非常不好的，還容易生病感冒。

3、藥物調理。對于一些宮寒比較嚴重的女性來說，可以采取中醫(yī)中藥的方式進行調理，比如用艾葉泡腳，或者是讓醫(yī)生開一些藥物來進行調理，調理一段時間后，再看宮寒的問題是否能夠緩解。

對于宮寒的問題已經(jīng)影響到月經(jīng)的情況下，一定要引起重視，如果不好好的調理，還有可能會影響到以后受孕。

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