雞肉的營養(yǎng)比較豐富，適宜產(chǎn)婦強身健體，坐月子吃雞早已經(jīng)成為了一種習慣。很多孕婦一生完孩子之后就開始吃母雞，因為很多人都覺得母雞的營養(yǎng)價值會很高，相反，他們認為吃公雞是不好的。那么，產(chǎn)婦哺乳期吃公雞還是母雞好呢？

對于哺乳期的產(chǎn)婦來講，吃公雞是比較好的，因為公雞里的雄激素濃度比較高，可以促進泌乳素的分泌，會有助于下奶。而乳房有堵塞的情況就建議不要食用，因為這樣子會導致乳房發(fā)脹，如果情況嚴重的話，還會引起乳腺炎的發(fā)生。

母雞中的雌激素是比較高的，而哺乳期的女性孕激素和雌激素都會比較少，泌乳素的濃度會比較高，這樣能夠促進乳汁的分泌，但是如果產(chǎn)婦吃過多的母雞，會降低泌乳素的含量，進而導致乳汁變少，有一些產(chǎn)婦很有可能出現(xiàn)直接沒有奶水的現(xiàn)象。

建議產(chǎn)婦在哺乳期的時候補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣可以促進產(chǎn)婦更快的恢復身體，也會有利于奶水的質(zhì)量，同時也不要吃一些生冷和刺激性的食物，產(chǎn)后的飲食要均勻，種類最好要豐富多樣。

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