很多女性懷孕后，都會注重觀察宮高和腹圍，因為通過宮高和腹圍可以估算出胎兒的體重，了解胎兒的發(fā)育情況，但是很多女性對于如何測算不太了解，那么，宮高和腹圍怎么測孩子體重？

在測胎兒體重時，孕婦要先排空膀胱，然后再用軟尺測量自己宮高和腹圍長度，如果孕婦比較消瘦，可以用宮高乘腹圍加200，就可以得出胎兒的體重，如果孕婦比較胖，就用宮高乘腹圍加400，但是由于每個孕婦的營養(yǎng)狀況不同，所以體重測算可能會出現(xiàn)偏差。

孕期女性想要了解胎兒的發(fā)育情況，可以通過B超來檢查胎兒的雙頂徑，頭圍，腹圍以及股骨長，通過檢查結(jié)果判斷是否正常，平時要做好常規(guī)性的產(chǎn)檢措施和定期復(fù)查彩超，觀察胎兒的生長發(fā)育指標，以便隨時應(yīng)對。

為了保證胎兒的健康發(fā)育，女性懷孕期間盡量不要長時間使用手機電腦，在接聽電話時盡量采取耳機接聽，飲食上應(yīng)以新鮮清淡、富有營養(yǎng)、易于消化為原則，切忌不要吃一些膨化食品，平時還要注意多休息，適當在戶外散散步呼吸新鮮空氣。

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