其實(shí)懷孕早期的時(shí)候想吐，是正常的生理現(xiàn)象。但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，孕吐的嚴(yán)重程度也是不同的，有部分女性孕期的時(shí)候孕吐嚴(yán)重，十分的難受，不僅吃不下什么東西，心情也會(huì)受到非常大的影響。那么老想孕吐怎么辦呢？

如果孕吐的還不是特別嚴(yán)重，可以采取一些方法來(lái)緩解。比如吃東西時(shí)選擇吃室溫狀態(tài)下的食物或者稍微放涼再吃，因?yàn)榉艣龊蟮氖澄餁馕稕](méi)有熱的時(shí)候那么強(qiáng)烈。不要強(qiáng)迫自己去吃東西，要注意盡量避免可能會(huì)讓自己覺(jué)得惡心的食物或氣味。

可以備著一些喜歡的小零食，想吃的時(shí)候隨時(shí)吃點(diǎn)，盡量在不勉強(qiáng)自己吃東西的情況下，不要讓自己的胃空著，因?yàn)榭崭故亲钊菀滓饜盒牡?。喝水的時(shí)候要注意小口喝，不要一次突然大量的喝水，猛喝水容易把胃漲滿，從而引起惡心。

如果孕吐的情況非常嚴(yán)重，已經(jīng)完全沒(méi)有辦法進(jìn)食東西，包括喝水，那么這很有可能是妊娠巨吐，需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，自己是無(wú)法進(jìn)行緩解的，如果沒(méi)有及時(shí)治療會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，一定要引起重視。

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