孕期腸胃不好能吃玉米嗎
來源:網(wǎng)絡 時間:2022-02-07 10:39 咨詢專家
對于想要寶寶的女性來說,懷孕一定是很高興的一件事情,孕期飲食健康非常重要,孕婦的腸道功能比較差,所以需要吃容易消化的食物,比如稀粥、面條等等,注意不要吃不容易消化的食物。那么,孕期腸胃不好能吃玉米嗎?
孕期腸胃不好可以少量吃一些玉米,不要吃太多就好。玉米含有豐富的氨基酸以及維生素,還有豐富的核黃素,孕婦適當吃一些對于身體是有利的。但是在腸胃不好的情況下不能多吃,如果吃太多容易增加胃腸負擔,還會刺激胃黏膜。
孕婦腸胃不好的情況下要注意清淡飲食,不要吃油炸辛辣的,也不要吃生冷的食物,避免加重腸胃負擔。另外還要注意盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物,比如土豆還有紅薯等等,不要吃洋蔥。可以適當喝一些酸奶,促進腸道蠕動。
總的來說,孕期腸胃不好可以少量吃玉米,沒有太大的關系。孕婦腸胃不好的情況下除了要注意飲食以外,還要注意做好保暖措施,要避免腹部著涼。同時在注意多放松,多休息,不要熬夜,且注意保持良好的心態(tài),不要有過大的心理壓力。
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