懷孕前三個月的時候，女性身上的早孕反應(yīng)比較明顯，而且具體的情況因人而異，每個女性身上出現(xiàn)的癥狀都不同，有的女性反應(yīng)比較強烈，經(jīng)常嘔吐反胃，甚至吃不下飯，長期如此不僅自身營養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育也會受到影響，那么，孕反嚴(yán)重吃不下東西怎么辦？

孕反嚴(yán)重吃不下東西，女性就不要太強迫自己，吃多少要量力而為，實在吃不下就不要勉強，以免加重嘔吐癥狀，等情況好些了，女性再適當(dāng)吃點東西，以維持體內(nèi)營養(yǎng)均衡，避免身體太過虛弱。女性吃飯時建議采取少食多餐，這樣可以減輕孕吐反應(yīng)，也能提高食欲。

高脂肪的食物通常很難消化，而且大多都過于油膩，容易影響食欲，所以女性盡量不要吃這類食物，應(yīng)當(dāng)選擇有開胃效果的，并且要營養(yǎng)好吸收。女性平時也要補充水分，但要少量飲用，不要一次性喝太多，以免胃部脹滿，這樣反而吃不下東西。

女性可以在嘴里含一片姜，這會讓胃部舒服一些，如果實在吃不下，甚至對身體產(chǎn)生一定影響的話，就要適當(dāng)補充維生素B6，以改善自己的食欲，最好聽從醫(yī)生的囑咐進(jìn)行，不要自己盲目補充。

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